煩惱是清淨心的缺口

我們本來有清淨心，
能量非常具足，
只因生起煩惱故，
心頭一直咀嚼著念頭沒完沒了，
是故清淨心隱起了。

靜觀內心，能以不動心，
觀照煩惱心乃因緣而起，幻化不實，猶如天空中飄來的烏雲，暫時顯現在天空，烏雲會飄走，天空依然明亮。

當煩惱起來時，以靜制動，
專注在方法，不管煩惱的妄念，回到方法，煩惱漸漸會自然消失，清淨心又具足了，能量又滿滿了。

了知煩惱來來去去
猶如虛空飄來鳥雲
來來去去就是流動
流動就是無常無我

覺照內心
放下妄念
專注方法
念念專一
清淨心又具足了
（2019.8.15，22）

我是恆河沙的一粒沙

我是恆河沙的一粒沙
多麼渺小
不足以為奇

恆河沙如果沒有一粒沙的推畳
不能成為恆河沙
是故它又是那麼重要

看是渺小
又是重要
你說它無
它又是有

2019.8.20

串習

初中時，書法老師告訴我，每週交一張練習的書法，因此每週交一張書法給老師，漸漸地，熟悉了寫書法的方式，每週養成寫書法的好習慣，可以練心，寫書法的技巧也進步了。這是對寫書法的一種串習。

打坐也是如此，每天定時打坐，無論怎樣，時間到了，便是打坐的時候，乖乖地上座，把身體放鬆丶心也放鬆，漸漸地維持打坐的好習慣，這是對打坐的一種串習。

又如早起，鐘聲響起，便是起身的時候，不賴床，該起身便起身，這是早起的一種串習。

串習好習慣，終身受用，也是種下下一世的善因，來生才會有善的果報。如果今生馬馬虎虎，不得受用，如何在下一生得其善果呢？（2019.8.19）