昨天早上，甲師兄看到我在摺紙，問我說你要寫字嗎？我回說早上打坐時突然想到要寫字，甲師兄笑笑去出坡了！她回來4 B交誼廳時，我也把字寫好了，大家準備要喝咖啡了。
我問甲師兄你來看看指點一下，甲師兄回說剛看沒有怎麼樣，看久便耐看，後來又說這個「染」字是不是太重了，要不要重寫？我說喔是有一點重！因為我們平常染心太重，讓它明顯一點感覺也不錯。
下午上壇經課程的時候拿著書法跟同學們分享，說我們平常雜染都太重，慢心也很重，常常想到自己，別人沒有稱讚我就難過，自己總覺得自己都比別人好，順境時高興，逆境時痛苦，所以我們在日常生活中與師兄弟互動中常常起煩惱，如果平常能夠體會無常無我，能夠看到生活中一切現象都在流動，承如繼程法師在「追逐＞」的詩偈中提到「原來真能隨生滅而流動，在流動中，不住於任何一生滅的境中，心自然就安住了。」又聖嚴師父常常在禪七開示說：「不要把自我放進去」，如果真能如此的用功與體會，心就能安心而平安自在了！（20250422）
