甲法師分享台灣有諺語說「冬至」如果在「月尾」，會冷到過年之後。
我用Google大師查了一下諺語：
冬至在月頭，
無被不用愁；
冬至在月中，
霜雪兩頭空；
冬至在月尾；
賣牛來買被。
果真句句到味。
期間談到，在禪堂打坐，我得穿上羽絨衣，再加僧團所配的冬中掛大衣，再加上披上披肩，才能坐得住，那種冷到刺骨的感覺，難以形容，難怪先前有聽到一或二住師長在冬季精進用功，分享不小心得了寒症的過程。
解七前一晚的分享，學僧分享第一次體驗到冬季打七的超冷，因為衣物不夠故，冷到無法用功。
解七當天，總護法師分享，冬季打七，可以省了「常洗澡」時間，把這些時間放在精進用功，也是一個滿好用功的時段。（2022.12.26）
註：1-3天用擦身方式。第4天才洗澡。
自九月前後備課法鼓講堂的課程，右手臂的關節處常常隱隱作痛，有一次睡中痛醒，才自覺「嚴重」了，一定要去治療。
在金山鎮治療了七或八次，有稍微緩和下來，禪七間還是可以感受到隱痛中的不舒服。
昨天解七出來，下午有推拿師上山義診，便登記推拿手臂。
推拿開始，推拿師叫我右手臂要「放鬆」，然後她用「刮莎」儀器幫我疏鬆手臂的經絡。
治療過程中，我反問她，醫師妳怎麼知道，妳叫我手臂「放鬆」，我的手臂有沒有「放鬆」？醫師說，如果我的手臂自然「沒有用力」「放」在她的手上，她就知道我的手臂有沒有「放鬆」。
滿有趣的，我們學習禪修練習「放鬆」，不自覺自以為是「放鬆」了，其實沒有「放鬆」。
藉由反問推拿醫師治療患者的經驗，來了解「放鬆」的意義，也是一種不一樣的「學習」放鬆的小蔽步（TIP）。（2022.12.25）
在開示、講課時，為了要使觀眾（「學習者」）了解講師（「弘法者」）要傳遞課程的大要，講師（「弘法者」）必得透過「授課大綱」表達課程的重點，讓觀眾（「學習者」）得與受用課程的內容，所以講師（「弘法者」）傳遞課程的大要也非常清晰。
筆者突然想到西遊記齊天大聖孫悟空與如來佛祖鬥法，逃不出「如來佛祖的手掌（五根手指）」。
如果我們把授課大綱的主題，分為五段，如一掌五手指（ 「如來佛祖的手掌（五根手指）」）來設計，即：
筆者發現聖嚴師父在在開示、講課時，或常常運用到「三分式授課大綱」，如「創辦人的精神」(創辦人的精神20040917)的三句話：
1.自己用佛法，2.把佛法分享給人，3.鍥而不捨。
聖嚴師父依此三句話作講解授課內容(摘錄重點)：
1.自己用佛法：修行，是要把佛法拿來用，自己減少煩惱；
2.把佛法分享給人：要把佛法分享給人，讓別人也減少煩惱，這才是真正的修行。
3.鍥而不捨：朝著用佛法改變自己、把佛法分享給人的這個方向走去，我是鍥而不捨的，絕對不會由於人、事、環境等等的困擾，就打退堂鼓。
如此聖嚴師父在在開示、講課時，常常令學習者（信眾）對於師父的開示、講課的內容受益良多。
「三分式授課大綱」其實有跡可尋，譬如佛經的三分：序分、正宗分和流通分的採納。（如上圖表）
我們早課誦三皈依，都是三遍。受戒儀規，也是三遍。
所以「三分式授課大綱」，在開示、講課時，小而美，方便又實用明瞭。（20221118；20221204二修）
[2022.9.14]《大乘百法明門論》概說 一部大乘唯識之入門書-四講之二
https://www.youtube.com/watch?v=8x116l5oo1g
[2022.9.21]《大乘百法明門論》概說 一部大乘唯識之入門書-四講之三
[2022.9.28]《大乘百法明門論》概說 一部大乘唯識之入門書-四講之四
團體中是一個整體，
團體的一員，是一個小棋子。
從外看團體，是一個整體的運作，
團體中的個人，配合大團體的運作來弘法利生。
配合團體的各項人力友援活動，點頭說好努力來學習。
已熟悉的更熟悉，
不熟不會的，姿態低下請教人，來做好每一件事。
平平淡淡，平等平等，穩定而自在。
22020824
一個父母親的存在，影響到一個家的組成。
是過去修來的，在享用中，
以此故，
來生要有好日子，
今生就要特別去修福。
出家人，弘法利生來修福修慧，福慧增上。
在家人，護持三寶，布施供養三寶，在信佛學法敬僧的大原則下，來福慧雙修。
（註：跟媽媽［俗家女眾老菩薩］要了二條念珠，成就媽媽供養三寶的因緣。😄😄😄⋯⋯）
（2022.7.28）
吃榴櫣要配山竹嗎？
今天下午俗家二哥買的「果后」山竹。
在「果王」榴櫣的季節中，隨著「果后」山竹，也隨著而來。
吃完榴櫣，得要喝大量的鹽巴水，降降體內太熱。
「果后」山竹扮著「降火」的水果。
（20220726）
俗家二哥下午三點多買了叻沙面，當藥石（晚餐）用，叻沙面真好吃！
有的「心所」，這本講記詮釋的很淸楚，有的又說的讓人不明白！
多讀幾本相關的講記，
綜合各家的優點，
串串諸家的法義，
來編輯自己的講義，
如果我讀「懂」了，講出來便能讓他人「了解」了。
（2022.6.21）
常同學很慎重的毛筆寫上贈送的字詞，我稱讚他說：「你的書法寫的真好，篆刻也很棒！」
印本中，常同學未用王老師給的字號，而辜同學則常用王老師給的字號。
一問之下，王老師為他取「子寬」，我回說我是「子媺」。
之後，常同學說在我班line群組問看看，也來收集一下有修王老師的課之同學們的字號，一問之下，有：
（註：王北岳老師給學生「子」字＋名）
常〇宏。 宏=子寬；
辜〇郁。 郁=子青；
郭〇娟(常慶)。娟=子媺；
陳〇發。 發=子達；
蔡〇同。 同=子與；
顏〇梅。 梅=子寒；
梁〇如。 如＝子同（？同學忘了，不確定！）
顏同學回說：「這些字號令人好懷念！」
梁同學回說：「子」真棒，有意思。感謝王老師😊，感謝同學👍
謹記之。（2022.6.21）
5月12日俗家二哥和大姐夫帶女眾老菩薩北上吉隆坡（KL）看病，並做全身的檢查。
5月13日，早上突然想到要打電話給俗家三哥（和大哥）。打給三哥，先是問候三哥，便直接切入話題，說有空去看一下媽媽，媽媽現在人在醫院。三哥在電話中埋怨媽媽，說媽媽對他不好。（註：還有埋怨兄弟之間的其他事，省略）我說身為子女，要去探望媽媽，就像你有女兒和兒子，你女兒最近又生了一個女兒，你做阿公了，要想到父母的重要。講完後，寫whatsapp給他：
人的一輩子，媽媽只有一個。請記得她的好處。天下只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。
有智慧的人，別人提醒一句話，便能舉一反三，馬上去完成和實踐它！這是輕輕鬆鬆的人生！
沒有智慧的人，別人提醒一句話，老是回憶以前不愉快的事，做人何必那麼辛苦！？
5月13日，下午2點半左右，俗家三妹麗麗的訊息，說三哥有去醫院看媽媽，但還是有怨言。
於是便寫了一段whatsapp訊息鼓勵三哥。內容是這樣的：
三哥好：剛聽小妹麗麗說，你有去看媽媽，真的很感動⋯⋯。媽媽都疼每個小孩，只是不擅長表達「愛」。
我記得三哥在華仁中學不要繼續讀書，要跟爸爸捕魚去，把鉛筆盒和鉛筆給我，我到現在還記得這件事。三哥那時說要跟爸爸捕魚，很小心的從書包拿出來給我，讓我很感動⋯⋯。想一想這件事，我就覺得我的三哥這個人真好！一來很體諒父母的辛苦，二來很照顧妹妹。我對三哥好印象一直到現在。
每次我回去（探親時）三哥還笑笑的給我紅包，我真的很高興，我的三哥人很好！只是我也不擅長表達「愛」你和「關心」你，一直少和你互動。你是我的三哥，人很好⋯⋯，我的心中永遠的三哥。
你也可以想一想，小時候媽媽對你的「好」，可能「不好」多於「好」，把「好」存在心底，不要忘了它。把「不好」忘了它，因為對自己沒有多大的好處。我想到三哥的「好」，常常心理一直很「甜」。
2018年我回家，媽媽也不是一直對我「好」。有一次還大發脾氣，讓我嚇一跳，閃到樓上去！但後來又「好」了！媽媽永遠都對我「好」。
有空再去看媽媽，買些「不要含糖丶澱粉」的東西，不會講，但可以用「東西」表示「愛」和「關心」！
麗娣妹寫whatsapp說：今天下午4～6pm媽媽要開刀。我們就在外面念阿彌陀佛或念南無觀世音菩薩念佛回向媽媽。我知道三哥曾經親近淨宗學會，一定會念佛！念佛回向媽媽手術順利成功！
感恩三哥去看媽媽！小朋友會有樣學樣，三哥去看媽媽，你的小孩未來也會學你，孝順老人家！
（202205）
從四月底到現在，台灣的疫情不斷升溫。看了一些電子報所報導的，染疫omicron 者分享「喉嚨痛像刀割」，還滿多的。這次染到omicron的，喉嚨先不舒服，接著還有不少的症狀。
這段期間，身邊的人陸續染疫，祝大家心安就有平安。20220518
