初中時，書法老師告訴我，每週交一張練習的書法，因此每週交一張書法給老師，漸漸地，熟悉了寫書法的方式，每週養成寫書法的好習慣，可以練心，寫書法的技巧也進步了。這是對寫書法的一種串習。
打坐也是如此，每天定時打坐，無論怎樣，時間到了，便是打坐的時候，乖乖地上座，把身體放鬆丶心也放鬆，漸漸地維持打坐的好習慣，這是對打坐的一種串習。
又如早起，鐘聲響起，便是起身的時候，不賴床，該起身便起身，這是早起的一種串習。
串習好習慣，終身受用，也是種下下一世的善因，來生才會有善的果報。如果今生馬馬虎虎，不得受用，如何在下一生得其善果呢？（2019.8.19）
