昨天（12月10日）在農禪寺上禪學班默照禪法，導讀〈坐禪儀講要〉，解釋到「出定之後，一切時中，常作方便，護持定力，如護嬰兒，則定力易成矣！」一段，聖嚴師父的解釋是：「出定下座之後的平常生活中，仍應隨時隨處用默照的禪修方法，對一切狀況都是清清楚楚，不受逆順各種境界的影響而起情緒的波動，以護持在坐禪時培養的定力；且要像保護初生嬰兒那樣，才容易使得已有的定力持續成長。」（《聖嚴法師教默照禪》，頁219）
講到「護持定力，如護嬰兒」的「如護嬰兒」一詞，心中一時興起，請問在場有當過媽媽的同學們，問說：「同學們大都當過媽媽，請問初生的嬰兒，妳們是如何抱她的？」有二位同學發言，其中一位同學發言道：「初生的嬰兒因為在母親的洋水中自由轉動，初生時身體很軟，所以在抱她時，身體要放鬆，尤其手臂要很鬆、很軟，而且還要把嬰兒貼著胸口抱著，讓它感受到媽媽的心跳，使得她有一種很穩的安全感。」我一面隨著同學的講述，在白板寫下「很鬆」、「很軟」、「很穩」、「貼著胸口」等句，等到二位同學描述完畢，我做了總結說：「今天很有收穫！之前在備課時，對於禪師為何要寫『護持定力，如護嬰兒』的『如護嬰兒』不解其義，今天同學分享抱初生嬰兒的經驗，讓我明白，原來禪師描述「護持定力」如同「護嬰兒」，是有它相似的地方，也就是在禪坐出定後，護持定力如同抱（護）著初生的嬰兒一樣，身體繼續維持著禪坐時的「鬆」、「軟」和「穩」的狀態，並且時時還要把自己的『心貼在方法』上。非常感謝同學的分享！」
(2019.12.11常慶隨記)
