下座

 輕鬆的坐住，

漸漸安定的坐著。

時間過的很快，

聽到引磬聲，

心先動，告訴自己要下坐了。

內攝的力量，心知道。

心把方法放掉，

回到身的覺受，慢慢可以出境了。（2023.6.26，溪頭途中）