自九月前後備課法鼓講堂的課程，右手臂的關節處常常隱隱作痛，有一次睡中痛醒，才自覺「嚴重」了，一定要去治療。
在金山鎮治療了七或八次，有稍微緩和下來，禪七間還是可以感受到隱痛中的不舒服。
昨天解七出來，下午有推拿師上山義診，便登記推拿手臂。
推拿開始，推拿師叫我右手臂要「放鬆」，然後她用「刮莎」儀器幫我疏鬆手臂的經絡。
治療過程中，我反問她，醫師妳怎麼知道，妳叫我手臂「放鬆」，我的手臂有沒有「放鬆」？醫師說，如果我的手臂自然「沒有用力」「放」在她的手上，她就知道我的手臂有沒有「放鬆」。
滿有趣的，我們學習禪修練習「放鬆」，不自覺自以為是「放鬆」了，其實沒有「放鬆」。
藉由反問推拿醫師治療患者的經驗，來了解「放鬆」的意義，也是一種不一樣的「學習」放鬆的小蔽步（TIP）。（2022.12.25）
