20110117◎常慶記實（僧大期末禪七20110108~20110115）
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□心生「護念大家……」滿奇妙的，有好幾天早上不是我巡香時，輪到我可以專心打坐時，坐著坐著，能感受到禪堂空間是一片的「靜」。內心自然地生起「護念大家……」、「護念大家……」、「護念大家……」，兩三聲過後便止息了，繼續打坐。連續好幾天有這種很奇妙的經驗。今記之。
□聽到「諸法因緣生，諸法因緣滅」內心觸動的感覺
走進禪堂要參加禪七內護會議，走道上看到繼程法師正在寫字，心生要請法師寫字，寫什麼呢？就寫「諸法因緣生，諸法因緣滅」吧！跟繼程法師說了，繼程法師說要拿刀片割紙，去服務中心要了刀片，便放下在桌上，內護會議正要開始了，回頭便往會議地點走去。這事，沒當著一回事看了。
第四天（1/11）農曆初八，吃到腊八粥，晚上繼程法師說要講「諸法因緣生，諸法因緣滅」，心頭為之一震，與我要的字吻合，怎麼那麼巧！不可思議！
精神抖擻聽著法師開始講著「諸行無常」、「諸法無我」一直到「諸法因緣生，諸法因緣滅」，一連貫緣生緣滅的法義，內心深深觸動，內心有種想哭的感覺。了知「諸法因緣生，諸法因緣滅」，正是我們所要實證的知見，也是佛陀所證的「緣起法」。如此連續三次，繼程法師從「諸法因緣生，諸法因緣滅」講到理事的互證之聖深法義，感覺這次禪七心田滿有收獲的。
□慢步經行的體驗
第七天（1/14）下午，繼程法師帶經行。開始「自然的走」，我也跟著走。「自然的走」到「小步筏的走」，漸漸自然地進入「慢步的走」。繼程法師引導大家將心放在「不動」的那隻腳，把心整個放在腳底。我內心生起要全心投入，專心的將心完全地放在腳底。
隨著腳尖的提起放下，「不動」的腳移到「動」的腳，如此反覆地練習著。
突然間背後有同學踩到木板，發出木板「得」響聲。剎那間，嚇到「內心的我」，心跳急促加快，整個肩膀聳起來，停在那裡不想動，也不想前進。等到心跳不再加快，肩膀可以放鬆的放下，瞬間我心生意念，剛才能夠「很平靜走著的我」跟「被嚇到的我」（整個肩膀聳起來，心跳是要加快的）有什麼不一樣？站在那裡，意念持續著。過不久便聽到繼程法師說將手慢慢放下，開始「小步筏的走」。
這印象非常深刻，今記之。
（20110409補充：「被嚇到」時，「它」（第七識）突然「跳」出來了，好像不是我，但又是什麼，滿奇怪的感覺；這與我在僧大四年級時，有一天打坐時出現的狀況有相同之處。）